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很高興在創作與分享的過程中,有越來越多人看見我的文章,以致於身邊的朋友或小Lion們都對登山越來越有興趣了!著實感動啊!

前幾週有平時不爬山的朋友,突然約我去爬山,說看我常分享山上的照片讓他覺得很有興趣想試試看,因此就挑了新北的郊山牛刀小試了一下。

出發前,友人問我:我需要準備什麼?我才想起當初的我也是完全不知道要帶哪些裝備上山。因此,我今天就來整理一份齊全的登山裝備檢查表,給各位參考參考!
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登山裝備準備原則

#01 短、小、輕、薄,斤斤計較
登山活動需要自己將所有裝備背上山,因此盡量以「輕量化、一物多用」為原則做準備!非必要的物品就別帶囉!千萬別爬個山就把家當都搬出來了呢!

#02 洋蔥式穿搭
山裡天氣多變,行進間因運動產生熱能,可穿透氣排汗一些;休息或攻頂後為靜止狀態,山上溫度低、風大,需添上保暖衣物。
另外,登山活動「應避免棉質衣物」。由於棉質衣物無法快速排濕,因此可能導致失溫的狀況。
#03 垃圾不落地
山林的環境是由每位山友共同維護的!因此不論帶了什麼東西上山,都務必將產生的垃圾都帶下山唷!
登山方式百百種,你是哪一種?
準備裝備時,需先了解自己是屬於哪種登山性質,再決定要如何打包行囊!因此先來看看以下幾種登山方式的簡易分類吧!
#01 單日 V.S. 多日
有些登山行程可以當天來回,因此不需用準備露營裝備,衣物、水及食物也不用準備太多;若為多日行程、甚至是縱走的長天數行程,則需要齊全的裝備!
#02 郊山 V.S. 高山
郊山如象山等平易近人的親山步道,多為單日行程,簡易準備即可出發;高山如百岳則需要注意溫度變化,因此可採洋蔥式穿搭法,並依照天數準備相對應裝備。
#03 商業團 V.S. 自組團
商業團就好比購買「登山套裝行程」,團費通常包含交通接駁、嚮導、免背公糧及公用器具、山莊或帳篷、睡袋、部分餐食,是比較輕鬆、適合百岳新手的登山選擇。

而自組團則是自行處理上述所有項目,通常適合有登山經驗的團體或是該路線無商業團可參加的狀況。若為自組團則更需注意自身安全並保持通訊暢通。
#04 有山莊 V.S. 無山莊

部分百岳有山莊可供住宿,像是奇萊山的天池山莊、玉山的排雲山莊及大霸群峰的九九山莊等,好處是有提供通舖、水源,無須搭帳篷,甚至可預購餐食。

若無山莊並為多日行程,則需要準備帳篷裝備上山。當然有山友樂於露營,因此儘管登山路線有山莊可選擇,也會有山友選擇自行搭設帳篷,但也須遵守每個管理辦法喲!

#05 自買裝備 V.S. 租借裝備
登山活動所需的裝備不少,光是購買個人裝備就需要一筆花費,若更進一步購買露營用裝備更是所費不貲。
延伸閱讀:【Lion告訴你】登山裝備租借:6個優點適合登山新手的起手式!
因此,建議登山新手可先從租借裝備開始,花一小筆費用就可以體驗登山樂趣。若因此愛上登山,則可規劃購買清單,依序添購自己想購買的裝備。
延伸閱讀:【Lion選店】登山裝備租借推薦:超親切台中EVA戶外運動館
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登山裝備清單一覽表
看完簡易的分類後,馬上來瞧瞧有哪些基本必須的登山裝備吧!當然,實際或額外的裝備需求都會因人而異,如雪地及攀岩等部分需另外準備,還請各位Lions自行斟酌唷!
#01 個人物品
首先是個人建議攜帶的物品,皆是一些小物且都蠻必須的!趕緊來看看有哪些!
項目 | 必備性 | 說明 | 備註 |
入山許可證 | ★ | 依規定完成入山申請手續 | |
證件 | ★ | 健保卡、身份證 | |
錢 | ★ | ||
手機 | ★ | 含指北針、GPS功能為佳 | |
防曬乳 | ★ | 高山紫外線強以防曬傷 | |
護唇膏 | ★ | 高山寒冷嘴唇易乾裂,含防曬係數為佳 | |
紙巾、濕紙巾 | ★ | ||
垃圾袋 | ★ | 垃圾不落地、落實無痕山林 | |
紙筆 | ☆ | ||
相機 | ☆ | ||
暖暖包 | ☆ | 視季節狀況使用 | |
防蚊液 | ☆ | 視季節狀況使用 |

#02 個人裝備
接下來有關穿著部分,由於高山基本上只有冬季與雪季之分,因此排汗、保暖、防水及防風非常重要!可以用上述幾點為原則做準備!
項目 | 必備性 | 說明 | 備註 |
大背包、攻頂包(多日行程) | ★ | 男生建議60-90L 女生建議50-65L | |
背包雨套 | ★ | 下雨時防止背包淋濕 | |
小背包(單日行程) | ★ | 建議30L以下即可 | |
小肩包、腰包 | ★ | 可將小物放置前方較方便 | |
排汗內衣褲 | ★ | 吸濕排汗、維持皮膚乾爽 | |
內層排汗長袖上衣 | ★ | 吸濕排汗、維持皮膚乾爽 | |
內層排汗內搭褲 | ★ | 減少肌肉使用 | |
內層排汗長褲 | ★ | 吸濕排汗、維持皮膚乾爽 | |
中層保暖外套 | ★ | 保持體溫、隔絕外部空氣 | |
外層防風雨外套 | ★ | 防水防風,並將體內熱氣排出 | |
備用衣物 | ★ | 以免大雨淋濕後失溫 | |
遮陽帽 | ★ | 防止紫外線、具防水功能為佳 | 選購指南 |
保暖帽 | ★ | 山頂、休息及睡覺時可保暖 | 選購指南 |
頭巾、脖圍 | ★ | 可吸汗、保暖及防曬 | |
LED頭燈 | ★ | 夜間照明可使雙手自由 需備用電池 | |
墨鏡 | ★ | 防止紫外線及強光 | |
手套 | ★ | 保暖、增加摩擦力 | |
排汗襪 | ★ | 穿一備一 | |
保暖羊毛襪 | ★ | 穿一備一。長襪保暖,並防止與登山鞋摩擦 | |
登山鞋 | ★ | 建議防水高筒鞋,支撐性佳 | |
登山杖 | ★ | 上下坡輔助、止滑並減少膝蓋負荷 | |
水袋 | ★ | 建議有吸管以便直接飲用 | |
保溫瓶 | ★ | ||
兩截式雨衣褲 | ☆ | 高山天氣變化大,防止身體淋濕 | |
綁腿 | ☆ | 防止雨水、砂石或泥土進入鞋內 | |
護膝 | ☆ | 減緩膝蓋負荷 |

#03 食物器具
民以食為天!行進過程中別忘了補充熱量!攻頂或抵達營地時也要好好犒賞自己、飽餐一頓!
項目 | 必備性 | 說明 | 備註 |
行動糧 | ★ | 巧克力、堅果、肉乾、麵包等 | |
過夜糧(多日行程) | ★ | 快煮米、泡麵等方便保存的食品 | |
水 | ★ | 至少1公升以保持水分,寶礦力等機能飲料亦可 | |
鍋具 | ★ | 準備大小適中的鍋具 | |
爐頭 | ★ | ||
瓦斯罐 | ★ | 高山氣溫低,可選用高山瓦斯罐 | |
擋風板 | ★ | 防止強風吹熄火源 | |
刀具 | ★ | 或開罐器 | |
打火機、火柴 | ★ | ||
個人餐具 | ★ | ||
濾水器 | ☆ | 多天數行程方便過濾水源 |

#04 露營裝備
若為多日行程則需安排住宿,若有山屋、山莊則可省去帳篷,甚至睡袋也可以租得到喲。不過若自行搭帳篷,請參考以下裝備吧!
項目 | 必備性 | 說明 | 備註 |
帳篷 | ★ | 若無山屋則需自搭帳篷,有內外帳以隔絕露水 | |
地布 | ★ | 隔絕帳篷與營地的地氣 | |
睡墊 | ★ | 隔絕濕氣及地面起伏 | |
睡袋 | ★ | 羽絨或化纖睡袋,保暖舒適 | |
充氣枕頭 | ★ | ||
營燈 | ★ | 營地照明 | |
拖鞋 | ★ | 於營地內使用,解放雙腳 | |
牙刷、漱口水 | ☆ | 漱口水較方便,用畢放入垃圾袋 | |
乾洗頭 | ☆ | ||
耳塞 | ☆ | 增加睡眠品質 | |
手電筒 | ☆ |

#05 安全裝備
由於高山天氣不定,同時需要考量每個人體能狀況,因此藥品、通訊定位器材、求救物品都是必備項目喔!若為團體行動可視情況準備一份即可。
項目 | 必備性 | 說明 | 備註 |
個人藥品 | ★ | ||
高山症藥 | ★ | Diamox 丹木斯 Adalat 冠悅達 | |
感冒藥 | ★ | ||
急救包 | ★ | ||
通訊器材 | ★ | 無線電、衛星電話 | |
定位器材 | ★ | 地圖、指北針、GPS | |
緊急救生毯 | ★ | 可反射陽光、並方便搜救辨識 | |
低音哨 | ★ | 求救、示警 |

行囊上手!準備出發!
以上就是完整的登山裝備檢查表拉!看似很多不過都很必須!看完一系列裝備介紹後,是不是心癢癢了呢!這就準備好行囊,出發探險吧!

同時!歡迎各位Lions留言告訴我你們覺得還有哪些登山必備的裝備吧!或者可以增加登山情趣的小物都很歡迎推薦分享唷!
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這篇也太齊全了吧!好讚哦∼登山裝備清單一覽表 整理的好的沒話說耶,看完這個就連第一次登山的人不那麼擔心了呢!推推推
哈哈歡迎參考喔!一起來登山!
看到高原就觉得心旷神怡呀!原来登山还需要这么多配备的。不是专家真的没想到!
哈哈歡迎參考使用!一起來登山吧!
看到個人裝備這麼多,覺得超級專業的耶,自己還沒登過山,都不知道要這麼多配件~以後上山要多參考這篇文章了
哈哈哈感謝支持!希望對你有幫助唷!
最近也想買裝備爬山,謝謝這些詳細資訊
感謝支持!希望馬克的足跡很快就可以登上山頂唷!
背在身上的東西清量化真的很重要,不然爬沒多久就先累垮了
沒錯!登山之後才知道什麼是平凡務實的重要性了哈哈!
非常詳細的裝備清單,分類也很清楚,照著準備就不用擔心遺漏東西了!
感謝支持!可以根據自己的登山需求參考唷!
我老爸就是一個登山客,已經爬完台灣百岳了
還被頒獎2018年底
這篇文章很實用XD
希望哪天也可以完登台灣百岳!感謝支持!希望有幫助唷!!
最近最適合來登山了!親近大自然非常健康
哈哈對啊在這個疫情的狀況還是大自然最棒了!
謝謝版主對登山的類別仔細的分類,其他租借裝備的文章也好詳細!
感謝支持!!希望有幫助到你唷!!